転倒予防教室を開催しました - 安全管理委員会 - 社会医療法人山弘会 上山病院|大阪府寝屋川市

転倒予防教室を開催しました -

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転倒予防教室を開催しました

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安全管理委員会 転倒転落小委員会

平成25年11月16日(土)上山病院デイケア施設5階において第7回 転倒予防教室を開催しました。小春日和で暖かく、総勢20名。半分の方が初めてで、半分はリピーターの参加でした。年齢は90歳から63歳まで幅広く、平均77.8歳でした。

まず14:00、豊島先生の講和が開始の合図です。サルコペニア!?聞きなれない名前が飛び出し、ビタミンDと青魚の関係など、体にいいお話が聞けました。

そして40分間の体操、グーパー体操をして、うっすら汗がにじみました。体操前と後で血圧の変動や体調不良もなく15:00閉幕となりました。

それにしても、みなさん、お元気ですね。活気がありますね。逆に元気を分けて頂いた気がしました。ありがとうございました。

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